目指せ、スリムな健康体

※注)このスリムな女性は私ではありません

こんにちは、スタッフのANです。

最近通勤スタイルを自転車から徒歩に変更してみました。

私は生粋の運動音痴で、できるスポーツがかなり限定されます。ジムに通った経験もないし、もちろん趣味でスポーツをすることもありません。

しかしアラフォーにして、このままでは将来歩けなくなってしまうのではないかという不安に直面し、ダイエットも兼ねて徒歩で通勤してみることにしました。

だいたい片道40分弱。私にとっては朝から結構な運動です。

まず歩き始めて5分、膝から下に猛烈な違和感。何だか痛いし、自分の足じゃないみたいに鈍く動かない。筋肉が固まっているのでしょうか?しかも初日だけかな?と思ったけど毎日なります。笑

それでもひたすら歩きます。なぜなら立ち止まったら遅刻するから。

20分ほど歩くと、やっと足が思い通りに動き出します。わりと坂道が多いので、事務所が見えてくると山の頂上に来たような爽快感。登山をする人はこれが気持ちよくてクセになるのかな?

帰りは下りなので楽チンです。季節の移ろいを感じながら、散歩気分で帰宅です。

自転車より早い時間に家を出ないといけないし、面倒くさい日もあるけど、とりあえず気が済むまで続けてみようと思います。痩せるといいな。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA